Die durchschnittliche Dauer einer Muskelstimulationstherapie beträgt etwa 10 Minuten. Je nach Bereich und Zustand der Muskeln kann die Behandlung jedoch auch zwischen 5 und 15 Minuten dauern. Es ist keine Neuigkeit, dass sich regelmäßiger Sport positiv auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirken kann.

  • Wenn Sie in The Woodlands, Spring oder in der Umgebung wohnen und unter Rücken- oder Nackenschmerzen oder Muskelkrämpfen leiden, vereinbaren Sie einen Termin bei Village Chiropractic für eine Untersuchung und einen Behandlungsplan.
  • Ein weiteres Ergebnis war, dass durch EMS auch die Kraft der Handgelenksbeuger erhalten blieb, einer Muskelgruppe der oberen Extremitäten, die nicht stimuliert wurde.
  • Derek M. Hansen, MASc, CSCS, ist ein internationaler Sportleistungsberater, der seit 1988 mit Athleten aller Alters- und Leistungsklassen in den Bereichen Schnelligkeit, Kraft und Leistungssport arbeitet.
  • Gemäß diesem Gesetz und den Vorschriften der Behörde ist die FDA für die Regulierung des Verkaufs aller elektrischen Muskelstimulatoren in den Vereinigten Staaten zuständig.
  • Bei fast jedem Spiel im Sport kommt es zu körperlichen Auseinandersetzungen, die oft einen großen Anteil am Ausgang der Wettkämpfe haben.

Weitere medizinisch-physiologische Forschungen ermittelten die Mechanismen, durch die die elektrische Stimulation eine Anpassung der Zellen von Muskeln, Blutgefäßen und Nerven bewirkt. Wie in Abbildung 2 zu sehen ist, haben zahlreiche Studien die Wirksamkeit von EMS bei der Verbesserung der Kraft und der Sprungkraft und in einigen Fällen auch der Sprintfähigkeit bewiesen. Die am längsten laufende Studie aus diesem Papier war die 2007 durchgeführte Studie an Elite-Rugbyspielern, die 12 Wochen dauerte. Die EMS-Gruppe zeigte im Vergleich zu den Kontrollpersonen nicht nur Verbesserungen bei der Kraft, sondern auch bei der Leistung, ein Attribut, das sich besser auf die sportliche Leistung übertragen lässt. Bei der Testgruppe hingegen war nach 6 Wochen keine Leistungssteigerung zu verzeichnen, sondern erst nach 12 Wochen, und die Sprintzeiten verbesserten sich über 12 Wochen nicht.

2 Muskelkraft, Bewertet Mit Der Handgriffdynamometrie

Wenn die Elektroden auf einem Muskel platziert werden, nehmen die Benutzer ein taktiles Gefühl (d. h. ein leichtes Kribbeln) an der Position der Elektrode wahr. Da die motorischen Nerven stimuliert werden, zieht sich der betroffene Muskel zusammen. Die Art der durch das Signal stimulierten Nerven hängt von der Stromstärke und der Impulsbreite des Signals ab.

ElectroMuscleStimulation

Die EMS-Sitzungen dauerten 55 Minuten, davon 5 Minuten zum Aufwärmen und 5 Minuten zur Erholung. Die durchschnittliche Anzahl und der Anteil der durchgeführten Sitzungen betrug 8 ± 6 und 82 ± 20 %. E-Stim sendet milde elektrische Impulse durch die Haut, um verletzte Muskeln zu stimulieren oder Nerven zu manipulieren, um Schmerzen zu lindern. Solange man es nicht übertreibt, kann diese Steigerung der Muskelaktivität zu einer Kraftsteigerung führen. Wenn Sie E-Stim zusammen mit Bewegung und Gewichten einsetzen, sollten Ihre Muskeln stärker werden, als wenn Sie die Bewegungen allein ausführen, so einige Forschungsergebnisse.

#28: Die Wissenschaft Und Geschichte Hinter Ems

In der vorliegenden Studie wurde die Auswirkung einer einzigen EMS-Behandlung auf die zerebrale Durchblutung untersucht und festgestellt, dass EMS die Durchblutung der Großhirnrinde erhöht. Regelmäßige körperliche Aktivität und eine Verbesserung der kardiorespiratorischen Fitness scheinen den CBF über die gesamte Lebensspanne zu erhöhen. Da EMS eine potenzielle alternative Trainingsmethode ist, sollte untersucht werden, wie sich ein langfristiges EMS-Training auf den zerebralen Kreislauf auswirkt. Das zweite Hindernis für die regelmäßige Anwendung von EMS zur Unterstützung der Entwicklung, Erholung und Rehabilitation von Sportlern besteht darin, dass viele Menschen der Meinung sind, dass nur zertifizierte Physiotherapeuten EMS anwenden dürfen. Ihre anfängliche Vorsicht ist lobenswert, aber ich kann keinen guten Grund erkennen, warum nur Physiotherapeuten am besten qualifiziert sind, EMS bei Sportlern anzuwenden.

Von tens-ems